Hvordan bruke Seedance 2.0: Komplett veiledning 2026

TL;DR

Hva er Seedance 2.0?

Seedance 2.0 er ByteDances nyeste AI-modell for videogenerering, lansert i februar 2026. Den genererer video i 2K-oppløsning (opptil 15 sekunder) fra tekst, bilder, video og lydkilder — samtidig.

Hva som skiller den fra Sora, Kling og Runway:

• Quad-modal input: Last opp opptil 12 referansefiler (9 bilder, 3 videoer, 3 lydklipp) for å styre genereringen
• Integrert lyd (Native audio): Genererer synkronisert dialog, lydeffekter og musikk som en del av videoen — ikke lagt på i etterkant
• Karakterkonsistens: Opprettholder identitet over flere klipp
• @-referansesystem: Tagg spesifikke filer for å kontrollere nøyaktig hvordan de påvirker resultatet

Hvor kan man bruke Seedance 2.0

1. Dreamina (Internasjonalt — Anbefalt)

Dette er den enkleste måten å få tilgang til Seedance 2.0 utenfor Kina. Dreamina er ByteDances kreative AI-plattform, nå integrert under CapCut-merkevaren.

1. Gå til dreamina.capcut.com
2. Klikk på "Sign In" → bruk Google, Apple eller e-post
3. Du er inne. Ingen kredittkort kreves

1. Klikk på "Video Generation" eller "AI Video"
2. Velg Seedance 2.0 fra modell-nedtrekksmenyen
3. Velg modus:

1. Angi parametere:

1. Skriv din ledetekst (se Rammeverk for ledetekster nedenfor)
2. Klikk på Generate

• Standard: ~$4.99/mnd (flere kreditter, 1080p)
• Pro: ~$9.99/mnd (2K-oppløsning, prioritert generering)

2. CapCut (Desktop og Mobil)

Hvis du allerede bruker CapCut til redigering, er Seedance 2.0 bygget rett inn.

1. Åpne CapCut desktop-appen
2. Opprett et nytt prosjekt
3. Gå til Media → AI Media → AI Video
4. Velg Seedance 2.0-modellen
5. Skriv inn ledetekst eller last opp bilde
6. Generer → videoen vises direkte i tidslinjen din

1. Gå til capcut.com → Online Editor
2. Åpne Script-panelet
3. Skriv inn ideen din → Velg videolengde og stil
4. Klikk på Create — Seedance 2.0 genererer videoen
5. Rediger i CapCuts tidslinje med overganger, teksting og musikk

1. Åpne CapCut mobilappen
2. Naviger til AI Video-verktøyene
3. Velg Seedance 2.0
4. Generer og rediger på telefonen

3. BytePlus ModelArk (Forhåndsvisning for utviklere)

BytePlus er ByteDances skyplattform for bedrifter (den internasjonale versjonen av Volcengine). Seedance 2.0 er tilgjengelig i ModelArk-lekeplassen.

1. Gå til ModelArk-lekeplassen
2. Velg Seedance 2.0
3. Last opp referansefiler eller skriv inn tekstledetekst
4. Generer i opptil 1080p, 15 sekunder

4. Jimeng / 即梦 (Kina)

Jimeng (即梦) er den kinesiske versjonen av Dreamina. Det er den mest funksjonsrike plattformen for Seedance 2.0.

• Full 2K-oppløsning
• Full 15-sekunders generering
• Alle funksjoner tilgjengelig fra dag én
• Kommersiell lisensiering med betalte abonnementer

5. Little Skylark / 小云雀 (Kina, iOS)

En mobilapp fra ByteDance med sjenerøse gratiskreditter.

1. Last ned "小云雀" (Little Skylark) fra kinesisk App Store
2. Registrer deg → motta 1 200 kreditter + 120 daglige kreditter
3. Gå til fanen for videogenerering
4. Viktig: Velg Seedance 2.0 manuelt fra modell-nedtrekksmenyen (den er forhåndsinnstilt til en eldre modell)
5. Generer

Rammeverk for ledetekster (Prompts)

Seedance 2.0 responderer best på strukturerte ledetekster i "regissør-stil". Her er rammeverket:

Strukturen i 5 deler

Subject: [hvem/hva — én person eller gjenstand]
Action: [hva de gjør — spesifikt verb, presens]
Camera: [utsnitt] + [bevegelse] + [vinkel], [brennvidde]
Style: [ett visuelt anker], [lyssetting], [fargebehandling]
Constraints: [hva som skal unngås], [varighet], [bildefrekvens]

5 eksempler på ledetekster du kan kopiere

A sleek smartphone rotating slowly on a white marble surface.
Close-up, slow dolly-in, locked horizon, 50mm lens feel.
Soft key light with rim highlight, neutral color grade, light film grain.
No logos, no text overlays, no lens flares. Hold final frame 2s. 6-8s.

A young woman unboxing a package at her kitchen table, smiling.
Medium shot, handheld phone perspective, slight natural sway.
Natural indoor window light, ungraded look, warm tones.
No captions, no snap zooms, no background music. 8-10s.

A lone hiker walking along a mountain ridge at golden hour.
Wide establishing shot 2s, then slow push to medium, gimbal-smooth.
Overcast sky transitioning to warm sunset, muted blues and golds.
No Dutch angles, no crowds, no text. 10-12s.

A man in his 30s speaking directly to camera in a modern office.
Medium close-up, locked tripod, subtle dolly-in over 10s.
Soft key light from 45 degrees, clean background separation, shallow depth.
No auto captions, no whip pans, no background movement. 12-15s.

Coffee being poured into a ceramic mug. Steam rising.
Beat 1: overhead close-up of pour (2s). Beat 2: side angle, mug on table (2s). Beat 3: hand wrapping around mug (2s).
Warm café lighting, analog film look.
No text overlays, no speed ramps. Cuts between beats. 6s total.

Tips for ledetekster som faktisk betyr noe

• Bevegelse: dolly, track, crane, handheld, gimbal
• Hastighet: kombiner med avstand ("slow dolly-in, 1-2 feet")
• Utsnitt: wide, medium, close-up (låser komposisjonen)
• Vinkel: eye level, low angle, high angle
• Linse: wide (24-28mm), normal (35-50mm), telephoto (85mm+)

• Visuell støy: tekstoverlegg, vannmerker, linseoverstråling (lens flares)
• Identitetsforskyvning: ekstra karakterer, speil
• Kamerakaos: raske zoominger (snap zooms), whip pans, Dutch angles
• Kroppsartefakter: ekstra fingre, deformerte hender

Når genereringen feiler

• Feil utsnitt, riktig handling? Stram opp Camera-seksjonen først
• Bevegelsen føles feil? Bytt mellom "handheld" ↔ "gimbal" og angi eksplisitt hastighet
• Stilen sklir ut? Erstatt flere adjektiver med ett sterkt anker-referansepunkt
• Subjektet endrer seg? Forenkle beskrivelsen, bruk færre substantiver
• Artefakter gjentar seg etter 3 forsøk? Endre kameraplanen eller gå tilbake til et bredere utsnitt

Referansesystemet (Avansert)

Seedance 2.0s råeste funksjon er @-referansesystemet. I stedet for å beskrive alt med tekst, laster du opp filer og tagger dem med spesifikke roller:

Hva du kan laste opp (per generering):

Slik fungerer referanser:

• Bilde som stilreferanse: Last opp et bilde → Seedance matcher fargepaletten, lyssettingen og den visuelle stilen
• Bilde som karakterreferanse: Last opp et ansikt → Seedance opprettholder karakterens identitet på tvers av genereringer
• Video som bevegelsesreferanse: Last opp et klipp → Seedance gjenskaper kamerabevegelsen og handlingsrytmen (ikke innholdet)
• Lyd som rytmereferanse: Last opp musikk → Seedance synkroniserer visuelle overganger til takten

Eksempel på arbeidsflyt:

1. Last opp et referansebilde av merkevarens visuelle stil
2. Last opp et kort klipp som viser kamerabevegelsen du ønsker (en sakte panorering, en inn-zooming)
3. Last opp merkevarens lyd-jingle
4. Skriv: "A person using a laptop in a modern workspace, typing, smiling at screen"
5. Seedance genererer en video med din merkevares utseende, den spesifikke kamerabevegelsen, synkronisert til musikken din

Prissammenligning

• 5-sekunders 480p: ~1 kreditt ($0.03-0.07)
• 5-sekunders 1080p: ~5 kreditter ($0.15-0.35)
• 10-sekunders 1080p: ~10 kreditter ($0.30-0.70)

Er det verdt å betale?

Hvis du genererer 1-3 videoer for et spesifikt prosjekt, er gratisnivået på Dreamina (800 sekunder) mer enn nok. Hvis du driver med regelmessig innholdsproduksjon, er planene til ~$5-10/mnd rimelige sammenlignet med alternativer (Sora 2 koster ~$1.00 per 10s klipp, Veo 3.1 koster ~$2.50).

Begrensninger å kjenne til

Seedance 2.0 vs. andre verktøy: Hurtigguide for valg

• Du har referansemateriale (bilder, videoer, lyd) du vil inkludere
• Du trenger malbasert produksjon (samme stil, ulikt innhold)
• Du ønsker integrert generering av lyd
• Du lager reklamer, musikkvideoer eller merkevareinnhold

• Du trenger den mest realistiske fysikksimuleringen
• Du driver med narrativ historiefortelling med emosjonell dybde
• Budsjett ikke er den viktigste faktoren

• Du trenger den raskeste og billigste genereringen
• Du skalerer innhold for sosiale medier
• Enkel tekst-til-video er tilstrekkelig

• Du trenger spesifikt en demovideo av et produkt
• Du ønsker null manuelt arbeid (fullt automatisert)
• Du skal lansere på Product Hunt og trenger innhold raskt
• Produktet ditt er en web-app eller SaaS

• Dreamina: How to Use Seedance 2.0
• CapCut: Seedance 2.0 AI Video Generator
• SeedanceVideo: How to Access Seedance 2.0
• WaveSpeedAI: Seedance 2.0 Prompt Template
• APIYI: Seedance 2.0 API Guide
• SitePoint: Seedance 2.0 Developer Guide
• ByteDance: Seedance 2.0 Official