Hur man använder Seedance 2.0: Komplett guide 2026

TL;DR

Plattform	Region	Gratisnivå	Bäst för
Dreamina (CapCut)	Internationell	800s gratis / 30 dagar	Enklast åtkomst, fullständiga funktioner
CapCut Desktop/Mobile	Internationell	Ingår i CapCut	Redigera + generera i samma app
BytePlus ModelArk	Internationell	8 gratis generationer	Utvecklartester, API-förhandsvisning
Jimeng (即梦)	Kina	Gratis med kösystem	Full 2K, 15s, alla funktioner
Little Skylark (小云雀)	Kina (iOS)	1 200 krediter + 120/dag	Mobil-fokuserat arbetsflöde

Snabbaste sättet att börja: Gå till dreamina.capcut.com, logga in med Google, välj Seedance 2.0 och generera din första video på under 2 minuter.

Vad är Seedance 2.0?

Seedance 2.0 är ByteDances senaste modell för AI-videogenerering, släppt i februari 2026. Den genererar video i 2K-upplösning (upp till 15 sekunder) från text, bilder, video och ljudfiler — samtidigt.

Vad som skiljer den från Sora, Kling och Runway:

Fyr-modal inmatning (Quad-modal): Ladda upp till 12 referensfiler (9 bilder, 3 videor, 3 ljudklipp) för att styra genereringen.
Inbyggt ljud (Native audio): Genererar synkroniserad dialog, ljudeffekter och musik som en del av videon — inte pålagt efteråt.
Karaktärskonsekvens: Behåller identiteten över flera olika tagningar.
@ referenssystem: Tagga specifika filer för att kontrollera exakt hur de påverkar resultatet.

Var man kan använda Seedance 2.0

1. Dreamina (Internationell — Rekommenderas)

URL: dreamina.capcut.com

Detta är det enklaste sättet att använda Seedance 2.0 utanför Kina. Dreamina är ByteDances plattform för AI-kreativitet, nu integrerad under varumärket CapCut.

Gratisnivå: 800 sekunder gratis videogenerering, giltigt i 30 dagar från första inloggning. Så här registrerar du dig:

Gå till dreamina.capcut.com
Klicka på "Sign In" → använd Google, Apple eller e-post
Du är inne. Inget kreditkort krävs.

Så här genererar du en video:

Klicka på "Video Generation" eller "AI Video"
Välj Seedance 2.0 i rullgardinsmenyn för modeller
Välj läge:

- Text to Video — beskriv scenen i text - Image to Video — ladda upp en bild och beskriv rörelsen - Reference Mode — ladda upp flera referensfiler (bilder, videor, ljud)

Ställ in parametrar:

- Aspect ratio: 16:9, 9:16, 4:3, 3:4, 1:1, eller 21:9 - Duration: 5s, 8s, 10s, eller 12s - Resolution: 720p (gratis) eller 1080p (betald)

Skriv din prompt (se Prompt-ramverk nedan)
Klicka på Generate

Betalplaner:

Standard: ~$4.99/mån (fler krediter, 1080p)
Pro: ~$9.99/mån (2K-upplösning, prioriterad generering)

2. CapCut (Desktop & Mobil)

URL: capcut.com

Om du redan använder CapCut för redigering finns Seedance 2.0 inbyggt direkt i verktyget.

Desktop:

Öppna CapCut desktop-appen
Skapa ett nytt projekt
Gå till Media → AI Media → AI Video
Välj Seedance 2.0-modellen
Ange prompt eller ladda upp bild
Generera → videon visas direkt i din tidslinje

Online:

Gå till capcut.com → Online Editor
Öppna panelen Script
Skriv in din idé → Välj videolängd och stil
Klicka på Create — Seedance 2.0 genererar videon
Redigera i CapCuts tidslinje med övergångar, undertexter och musik

Mobil (iOS/Android):

Öppna CapCut-appen
Navigera till AI Video-verktygen
Välj Seedance 2.0
Generera och redigera direkt i telefonen

Gratisnivå: Samma som Dreamina — 800 sekunder gratis i 30 dagar. Varför använda CapCut istället för Dreamina? Om du behöver redigera videon efteråt (lägga till texter, övergångar, musik, effekter) ger CapCut dig en komplett redigerare tillsammans med genereringen. Dreamina är bättre för ren generering.

3. BytePlus ModelArk (Developer Preview)

URL: byteplus.com/en/experience/modelark

BytePlus är ByteDances molnplattform för företag (den internationella versionen av Volcengine). Seedance 2.0 är tillgänglig i ModelArk-playground.

Gratisnivå: 8 gratis generationer, ingen inloggning krävs initialt. Hur man använder det:

Gå till ModelArk playground
Välj Seedance 2.0
Ladda upp referensfiler eller ange textprompt
Generera i upp till 1080p, 15 sekunder

API-åtkomst: Det officiella Seedance 2.0 API förväntas lanseras via BytePlus i slutet av februari 2026. Utvecklare kan för närvarande felsöka i BytePlus-konsolen. Bäst för: Utvecklare som vill ha API-åtkomst eller vill testa innan de integrerar programmatiskt.

4. Jimeng / 即梦 (Kina)

URL: jimeng.jianying.com

Jimeng (即梦) är den kinesiska versionen av Dreamina. Det är den mest funktionsrika plattformen för Seedance 2.0.

Krav: Douyin-konto (kinesiskt telefonnummer krävs) Fördelar jämfört med internationella versioner:

Full 2K-upplösning
Fulla 15-sekunders generationer
Alla funktioner tillgängliga från dag ett
Kommersiell licensiering med betalplaner

Gratisnivå: Gratis med kösystem. Prenumeration (~68 RMB/mån) tar bort kön och låser upp kommersiell användning. Begränsning: Uppladdning av realistiska mänskliga ansikten är förbjuden på grund av kinesiska regleringar.

5. Little Skylark / 小云雀 (Kina, iOS)

En mobilapp från ByteDance med generösa gratiskrediter.

Hur man använder den:

Ladda ner "小云雀" (Little Skylark) från kinesiska App Store
Registrera dig → få 1 200 krediter + 120 dagliga krediter
Gå till fliken för videogenerering
Viktigt: Välj Seedance 2.0 manuellt i modellmenyn (den är förinställd på en äldre modell)
Generera

Bäst för: Mobilanvändare i Kina som vill ha gratiskrediter.

Prompt-ramverket

Seedance 2.0 svarar bäst på strukturerade prompter i "regissörsstil". Här är ramverket:

Strukturen i 5 delar

Subject: [vem/vad — en person eller ett objekt]
Action: [vad de gör — specifikt verb, presens]
Camera: [bildutsnitt] + [rörelse] + [vinkel], [brännvidd]
Style: [en visuell referens], [ljussättning], [färgbehandling]
Constraints: [vad som ska undvikas], [längd], [bildhastighet]

Viktig regel: Kortare prompter med denna struktur presterar bättre än långa, beskrivande stycken. Sikta på under 60 ord plus begränsningar.

5 exempel att kopiera och klistra in

1. Produktvisning (ren & professionell)

A sleek smartphone rotating slowly on a white marble surface.
Close-up, slow dolly-in, locked horizon, 50mm lens feel.
Soft key light with rim highlight, neutral color grade, light film grain.
No logos, no text overlays, no lens flares. Hold final frame 2s. 6-8s.

2. UGC-stil (autentisk känsla)

A young woman unboxing a package at her kitchen table, smiling.
Medium shot, handheld phone perspective, slight natural sway.
Natural indoor window light, ungraded look, warm tones.
No captions, no snap zooms, no background music. 8-10s.

3. Cinematiskt landskap

A lone hiker walking along a mountain ridge at golden hour.
Wide establishing shot 2s, then slow push to medium, gimbal-smooth.
Overcast sky transitioning to warm sunset, muted blues and golds.
No Dutch angles, no crowds, no text. 10-12s.

4. Talking head (stabil)

A man in his 30s speaking directly to camera in a modern office.
Medium close-up, locked tripod, subtle dolly-in over 10s.
Soft key light from 45 degrees, clean background separation, shallow depth.
No auto captions, no whip pans, no background movement. 12-15s.

5. Snabb montage (sociala medier)

Coffee being poured into a ceramic mug. Steam rising.
Beat 1: overhead close-up of pour (2s). Beat 2: side angle, mug on table (2s). Beat 3: hand wrapping around mug (2s).
Warm café lighting, analog film look.
No text overlays, no speed ramps. Cuts between beats. 6s total.

Prompt-tips som faktiskt gör skillnad

Rörelse: Använd ett verb per tagning. "Walking slowly toward camera" fungerar. "Walking, turning, and waving" skapar instabilitet. Kameratermer som fungerar:

Rörelse: dolly, track, crane, handheld, gimbal
Hastighet: kombinera med avstånd ("slow dolly-in, 1-2 feet")
Bildutsnitt: wide, medium, close-up (låser kompositionen)
Vinkel: eye level, low angle, high angle
Objektiv: wide (24-28mm), normal (35-50mm), telephoto (85mm+)

Ljussättning: Var specifik. "Dramatic side lighting" är bättre än "good lighting." "Warm rim light from behind" är bättre än "nice backlighting." Ljud-triggers: Inkludera ord som "reverb," "muffled," eller "metallic clink" för att aktivera inbyggd ljudgenerering. Till exempel: "the sharp click of a shutter" genererar just det ljudet. Vad du bör förbjuda (3-5 punkter per prompt):

Visuellt brus: text overlays, watermarks, lens flares
Identitetsförändringar: extra characters, mirrors
Kamerakaos: snap zooms, whip pans, Dutch angles
Kroppsartefakter: extra fingers, deformed hands

När genereringen misslyckas

Fel inramning men rätt handling? Justera Camera-sektionen först.
Rörelsen känns konstig? Byt mellan "handheld" ↔ "gimbal" och ange en tydlig hastighet.
Stilen ändras? Ersätt flera adjektiv med en enda stark referenspunkt.
Subjektet förändras? Förenkla beskrivningen, använd färre substantiv.
Artefakter upprepas efter 3 försök? Ändra din "shot plan" eller backa till ett vidare bildutsnitt.

Referenssystemet (Avancerat)

Seedance 2.0:s främsta funktion är @ referenssystemet. Istället för att beskriva allt i text laddar du upp filer och taggar dem med specifika roller:

Vad du kan ladda upp (per generering):

Typ	Max antal	Max längd	Format
Bilder	9	—	JPG, PNG, WebP
Videor	3	15s totalt	MP4
Ljud	3	15s totalt	MP3

Hur referenser fungerar:

Bild som stilreferens: Ladda upp ett foto → Seedance matchar färgpalett, ljus och visuell stil.
Bild som karaktärsreferens: Ladda upp ett ansikte → Seedance bibehåller karaktärens identitet över flera genereringar.
Video som rörelsereferens: Ladda upp ett klipp → Seedance replikerar kamerarörelsen och handlingens rytm (inte innehållet).
Ljud som rytmreferens: Ladda upp musik → Seedance synkroniserar visuella övergångar till takten.

Exempel på arbetsflöde:

Ladda upp ett referensfoto för ditt varumärkes visuella stil.
Ladda upp ett kort klipp som visar kamerarörelsen du vill ha (en långsam panorering eller inzoomning).
Ladda upp ditt varumärkes ljudjingle.
Skriv: "A person using a laptop in a modern workspace, typing, smiling at screen"
Seedance genererar en video med ditt varumärkes utseende, den önskade kamerarörelsen, synkad till din musik.

Detta är anledningen till att Seedance 2.0 är särskilt kraftfullt för mallbaserad produktion — skapa en gång, generera variationer i stor skala.

Prisjämförelse

Plattform	Gratisnivå	Betalplaner	Bästa värde
Dreamina/CapCut	800s / 30 dagar	$4.99-$9.99/mån	Bäst för de flesta
BytePlus	8 generationer	API-prissättning TBD	Utvecklare
Jimeng	Gratis (kö)	~$9.60/mån (68 RMB)	Användare i Kina
Little Skylark	1 200 + 120/dag	N/A	Gratis mobilåtkomst

Kostnad per video (ungefärlig):

5 sekunder 480p: ~1 kredit ($0.03-0.07)
5 sekunder 1080p: ~5 krediter ($0.15-0.35)
10 sekunder 1080p: ~10 krediter ($0.30-0.70)

Är det värt att betala?

Om du genererar 1-3 videor för ett specifikt projekt räcker gratisnivån på Dreamina (800 sekunder) gott och väl. Om du arbetar med regelbunden innehållsproduktion är planerna för ~$5-10/mån rimliga jämfört med alternativ (Sora 2 kostar ~$1.00 per 10s klipp, Veo 3.1 kostar ~$2.50).

Begränsningar att känna till

Längd: Max 15 sekunder per generering. För längre videor behöver du generera flera klipp och redigera ihop dem (CapCut hjälper till här). Koherens över tid: Efter 15 sekunder börjar karaktärskonsekvensen försämras. Berättelser med många tagningar kräver noggrann hantering av referenser. Komplex fysik: Vätskedynamik, hår och tyg har förbättrats men kan fortfarande "hallucinera" i svåra fall. Mänskliga ansikten (Kina-plattformar): Jimeng förbjuder uppladdning av realistiska mänskliga ansikten på grund av lagstiftning. Internationella plattformar (Dreamina, CapCut) har färre restriktioner. API-tillgänglighet: Det officiella API:et lanseras i slutet av februari 2026. Fram tills dess får man använda webbplattformarna eller tredjeparts-API-leverantörer.

Seedance 2.0 vs. Andra verktyg: Snabbvalsguide

Välj Seedance 2.0 när:

Du har referensmaterial (bilder, videor, ljud) som du vill använda.
Du behöver mallbaserad produktion (samma stil, olika innehåll).
Du vill ha inbyggd ljudgenerering.
Du skapar annonser, musikvideor eller varumärkesinnehåll.

Välj Sora 2 när:

Du behöver den mest realistiska fysiksimuleringen.
Du skapar narrativa berättelser med emotionellt djup.
Budgeten inte är det primära hindret.

Välj Kling 3.0 när:

Du behöver den snabbaste och billigaste genereringen.
Du skalar upp innehåll för sociala medier.
Enkel text-till-video är tillräckligt.

Välj Y Build Demo Cut när:

Du specifikt behöver en demonstrationsvideo för en produkt.
Du vill ha noll manuell ansträngning (helt automatiserat).
Du ska lansera på Product Hunt och behöver material snabbt.
Din produkt är en webbapp eller SaaS.

Varje verktyg löser olika problem. Seedance 2.0 ger dig kreativ kontroll över cinematiskt innehåll. Demo Cut ger dig en färdig produktdemo utan att du behöver röra en videoredigerare.

Bygger du en produkt och behöver en demovideo för lansering? Y Build Demo Cut autogenererar professionella produktdemos — AI-manus, röstpålägg, övergångar och publicering till Product Hunt med ett klick. Inga kunskaper i videoredigering krävs. Prova gratis.

Källor: